Книги просвещают душу, поднимают и укрепляют человека, пробуждают в нем лучшие стремления,
острят его ум и смягчают сердце»
(Уильям Теккерей)
Добро пожаловать на сайт Манускрипт!
Home Жанры --- Спорт. Боевые искусства Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
formats

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

Издательство: Харвест

дата выпуска: 2010 г.*
язык: русский
количество томов: 1
количество страниц: 160 стр.
переплет: твердый размеры: 265x203x15
формат: 84×108/16 (205×260 мм)

Ключ к успешному тренингу — в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма.
В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела. Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций. Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов.
Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.

598 руб.

Понравился товар?! Посоветуй друзьям!
Мы в социальных сетях
 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© Все права защищены.
Официальный сайт Манускрипт
Каменск-Уральский 2012-2013